ГРУППОВЫЕ ПРОГРАММЫ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ:

 


IMG_5685.jpg
POLE DANCE (танец и акробатика на пилоне)  ОБУЧЕНИЕ "С НУЛЯ"

Танец на пилоне покоряет тем, что в нем можно сочетать самые различные стили танцев, он красив и чувственен, но вместе с тем требует силы и выносливости, так как включает в себя элементы акробатики. И если сейчас потдягивания - это не про вас, а спортивная подготовка "на нуле", не бойтесь, физическая подготовка включена в тренировочный процесс, а разучивание трюков основывается от простого к сложному. И уже в первый месяц занятий вы научитесь первым акробатическим элементам на пилоне! А еще пилонный спорт - одно из немногих направлений, где требуется растяжка. Но и здесь не переживайте. Развитие гибкости включено в занятия, а шпагаты и мостики уже не будут просто мечтами!

    Длительность занятий: 1 час 30 мин.

Занятия Pole Dance включают в себя:  

                                                                                 - РАЗМИНКУ;

                                                          - ОБЩУЮ И СПЕЦИАЛЬНУЮ ФИЗИЧЕСКУЮ ПОДГОТОВКУ;                                                          - РАСТЯЖКУ;                                                                                  - СПОРТИВНЫЙ ПИЛОН - спортивное направление, где основной акцент
                                                             делается  на физические данные и сложность трюковых элементов;

                                                                                   - АРТИСТИЧЕСКИЙ ПИЛОН - танец в партере, трюки присутствуют, но в меньшей                                                                            степени. Акцент делается на элементы хореографии, пластики, музыкальность.








                                                                                                                                  Тренировки:



                                                                      IMG_0071.jpg    IMG_0926.jpg    IMG_0828.jpg

                                                       2019-11-01 18.45.05.jpg     IMG_2379.jpg    IMG_9148.jpg

 

                                                                          

                                                 

Вернуться на главную